马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃

admin 2019-03-27 阅读:217

马铃薯又叫马铃薯,是咱们餐桌上最常见的食物之一。养分师大乔通知咱们,马铃薯含有丰厚的氨基酸和蛋白质,常吃能够增马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃强体质以及免疫力;还含有丰厚的膳食纤维,食用后更有饱腹感,还统组词能协助带走一些油脂和废物,具有必定的通便排毒效果。提到做马铃薯 ,许多朋友必定首选切丝清炒。清炒马铃薯丝好吃,但吃久了,不免觉得单调不能满意自己吃美食的胃。马铃薯别直接炒了,加谢孟伟家乡办婚礼这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃。和马铃薯“天生一对”的食材便是西红柿和牛智能谍变肉,西红柿调配马铃薯,甜香和绵软融为一体,再加上嫩滑又油劲道的牛肉,越吃越好吃,吃一次爽一次,满意吃甘旨的胃。下邱继岩面小编马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃就将这道菜的具体做法共享给我们,喜爱的宝宝们快快保藏起来吧!

西红柿马铃薯炖牛肉

By 把酒临风极乱宗族

配料:

牛肉 适量、西红柿 两个、马铃薯 一个、洋葱 一个、蒜 两瓣、料酒 适量、葱 一根、姜 一片切丝、干辣japangay椒 适量、西红柿酱 适量、八角 一枚、精盐 适量、生抽 适量、老抽 适量

烹饪过程:

1.预备资料,马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃西红柿烫一下去皮切块,蒜切片,姜切丝,葱大葱小葱均可,我选了小葱,葱白翠绿分隔放置,葱白用来炝锅,葱天歌人气区马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃绿放在一旁,马铃薯滚刀块,洋葱切片

2.牛肉切块

3.焯水去血沫

4.热锅凉油,放入葱姜蒜炝锅,放入牛肉

5.倒入少量老抽上色,生抽料酒,翻炒均匀

6.放入西红柿和洋葱块,根据个人口味参加西红柿酱(添加口感),大火翻炒均匀

7.放影霜碎片入热水,没过资料,再加一暮阳朝升造口人一般能活多久枚大料,phpshe大火烧开

8.煮沸之后参加马铃薯块,调小火,盖上锅盖,倒计时40分钟。留心:中心翻几boytUbe次,还要留心火巨细避免煮干

9.这个时分马铃薯现已部分煮化,假如之前水放多了要大火收汁,出锅杨予欣前放盐调味

10.出锅重生之庸臣,参加开端的翠绿,竣工

烹饪小贴士:

1、预备资料,西红柿烫一下去皮切块,蒜切片,姜切丝抽电子烟肺会有积液吗,大葱小葱均可,葱白翠绿分隔放置,葱白用来炝锅,翠绿放在一旁,马铃薯滚刀块,洋葱切片。

2、马铃薯切片后要放到冷水中,一来能够防氧化,二来能够洗去马铃薯中的淀粉,增强菜品的口感。

3、牛肉切块,焯水去血沫;热锅凉油,放入葱姜蒜炝锅,放入牛肉;倒入少量老抽上色,生抽料酒柳州莫青,翻炒均匀;放入西红柿和洋葱块,根据个人口味加鲛人皇后入西红柿酱(添加口感),大火翻炒均匀;放入热水,没过资料,再加一枚大料,大火烧开;煮沸之后参加马铃薯块,马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃调小火,盖上锅盖,倒计时40分继承人戴波钟。留心:中心翻几回,还要留心顾烟江辰希火巨细避免煮马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃干;这个时分马铃薯现已部分煮化,假如之马铃薯别直接炒了,加这2样食材,红汤酸甜,肉质嫩滑,全家抢着吃前水放多了要大火收汁,出锅前放盐调味。

我们还喜爱用什么食材调配马铃薯做菜呢?

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